Te rojo
El te rojo no tiene ninguna indicacion terapeutica aceptada y puede producir efectos secundarios adversos.
Desnutricion calorica : Cursa una disminucion de peso por perdida de masa magra y muscular, retraso de crecimiento en los niños, piel seca y fria, pelo seco y fragil,bradicardia ( disminucion de la frecuencia cardiaca) e hipotension, reduccion de la frecuencia respiratoria, anemia,atrofia muscular,apatia, debilidad.
Deficit de minerales y vitaminas: el bajo aporte de las vitaminas y minerales descritos puede ocasionar anemia, deficit de masa osea, debilidad, pelagra ( diarrea, demencia y dermatitis), alteraciones en la piel y mucosas, afectacion severa de los nervios perifericos ( incluso paralisis).
Tips
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Mantente siempre con frio , para obligar a tu cuerpo a quemar mas calorias. Bebe siempre el agua fria para obligar a tu cuerpo a compensar la termperatura. Mastica cubitos de hielo.
Pasar frio y beber agua muy fria no ayuda a peder peso. Esta demostrado que durante el frio constante el organismo se defiende disminuyendo el metabolismo para poder ahorrar energia y reservarsela. No existe ningun evidencia de que el frio produzca una bajada de peso y menos aun si este es localizado en solo una zona ( por ejemplo en el estomago)
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Trata de comer menos de 500 calorias al dia, pero de vez en cuando come mas para que el organismo no se acostumbre y asi poder despistarte.
El consumo diario de solo 500 calorias puede terminar causando daños irreparables en un persona en proceso de desarrollo.
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Ayuna durante 28 dias. El musculo perdera cuerpo y ya no tendras que preocuparte mas por su peso. Solo sera cuestion de seguir ayunando.
Con el ayuno la perdida de musculo es continua pudiendo llegar a dificultar hasta el moverse. Por otro lado, hay que recordar que el musculo que se pierde no es solo el esqueletico, sino tambien el de los musculos del corazon, respiratorios etc.
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Escucha buena musica. Cuando tengas ganas de comer, escuchar musica de tu agrado estimula el mismo punto del cerebro que si comieras tu alimento favorito.
Escuchar musica no actua en el punto de saciedad del cerebro. Puede relajarnos y hacernos sentir bien, pero no hace que dejemos de sentir hambre.
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Si eres bulimica, tomate una cucharada de bicarbonato y enjuagate la boca para protejer tus dientes despues de vomitar.
Consumir bicarbonato despues de vomitar no evita la mayor parte del daño a nivel oral, puesto que este ya se ha producido, el daño nivel esofagico sigue siendo el mismo ( los acidos gastricos pasan por el esofago antes de llegar a la boca)
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Compra y come chicles sin azucar. Asi, ademas de no engordar, quemaras mas calorias.
Muchos chicles sin azucar suelen llevar edulcorantes, y estos no estan libres de calorias. Ademas, entre sus componentes suele encontrarse el sorbitol, y su consumo abusivo puede dar lugar a problemas intestinales.
Medicamentos
Sibutramina ( Nombre comercial : Reductil )
Esta indicada en el tratamiento de la obesidad de dos casos muy concretos : pacientes con obesidad o pacientes con sobrepeso con complicaciones asociadas . En el resto de los casos como los T.C.A logicamente, no estan autorizados.
Esta contraindicado en enfermedades psiquiatricas.
Reacciones adversas :
Sequedad de boca, insomnio, aturdimiento, cefalea, taquicardia, palpitaciones, aumento de presion arterial, vasodilatacion, estreñimiento, parestesias ( hormigueos), ansiedad, sudoracion y alteraciones del gusto.
Orlistat ( Nombre comercial : Xenical)
Esta indicado en el tratamiento de la obesidad , en los dos casos ya mencionados. En T.C.A no estan autorizados.
Fluoxetina ( Nombre comercial : Prozac, Reneuron, Adofen)
Depresion y ansiedad asociada, bulimia, trastorno obsesivo compulsivo. No indicado para la perdida de peso.
No debe suspenderse de forma brusca.
Reacciones adversas :
Alteraciones gastrointestinales , neurologicos, cardiovasculares y alteraciones metabolicas.
Diureticos
Dentro de los diureticos se incluyen multitud de principios activos.
Reacciones adversas
Sed, sequedad de boca, astenia, somnolencia, dolores musculares, calambres, hipotension, taquicardias, nauseas, vomitos.
